944-Sardinas asadas al horno

INGREDIENTES

1. 4 Sardinas
2. Aceite
3. Sal
4. Limón

ELABORACIÓN

• Encender el horno a 180ºC, con calor arriba y abajo.
• Coger un recipiente apto para el horno y embadurnarlo con aceite y sal gruesa.

• Acomodar las sardinas en el recipiente y volver a poner aceite y sal y unas rodajas de limón.

• Hornear las sardinas en la bandeja central del horno a 180ºC durante 14-15 minutos.

• Listas para comer.

699-Sardinas asadas en Microondas

INGREDIENTES

1. 4 Sardinas
2. Aceite
3. Sal
4. Agua 

ELABORACIÓN

• Limpiar las sardinas y eviscerar.
• Cogen el recipiente de microondas (Micropro Grill) y añadirle un poco de agua, que cubra la base, meterlo en el microondas a máxima potencia 5 minutos para que se caliente.
• Sacar del microondas quitar el agua y secarlo con una servilleta.
• Añadir un poco de sal y de aceite poner las sardinas rociarlas con un poco de aceite y sal poner la tapa baja y meter al microondas a máxima potencia 6 minutos.

• Mi microondas es de 900 W.

• Listas para comer.