121-Sopa de Ajo

INGREDIENTES

Para 1 persona

1. 2 o 3 Dientes de Ajo
2. 4 o 5 Rebanadas de pan
3. 1 Cuchadita de Pimentón
4. 1 huevo
5. Aceite
6. Sal
7. Agua
8. Opcional cebolla, una ramita de romero y un cubito de caldo de carne

ELABORACIÓN

• Para empezar vamos a coger las rebanadas de pan, en este caso yo he utilizado pan de avena, y lo vamos a tostar.

• Vamos a picar los dientes de ajos y los vamos a freír en un cuenco de barro con abundante aceite caliente.De manera opcional si se quiere se puede picar media cebollita y freirla también.

Con cebolla

• Cuando los ajos empiecen a tomar color lo apartaremos del fuego y pondremos el pimentón.
• Añadiremos agua y volveremos a poner al fuego, cuando esté caliente añadiremos sal y el pan y una vez rompa a hervir bajaremos el fuego al mínimo y lo herviremos durante 10 mtos.
• Y si se quiere dar más sabor añadimos el romero y el cubito de caldo de carne.

• Transcurrido los 10 mtos. añadimos el huevo y cuando la clara empiece a ponerse blanca apagamos el fuego, dejamos reposar 5 mtos y servimos.

• Listo para comer.

86-Lentejas con Albondiguillas

INGREDIENTES

1. 1 Puñado de lentejas pardinas por persona
2. 1 Patata grande
3. 2-3 Hojas de laurel
4. 2 o 3 Cucharadas de Tomate frito
5. 1 Cebolla
6. 1 Dientes de ajo
7. 1 Zanahoria
8. Agua
9. Sal
10. Colorante alimentario

Para las “albondiguillas”

1. 200 gr de Carne mixta picada (cerdo-ternera)
2. 1 Huevo 
3. Ajo
4. Perejil 
5. Pan rallado
6. Piñones
7. Sal 
8. Pimienta

ELABORACIÓN

• Para hacer estas lentejas, lo primero que haremos es poner por la mañana en agua fría las lentejas hasta la hora de cocinarlas.

• Picamos la cebolla y el ajo, pelamos la zanahoria y en mi caso la corto en trozos grandes, pero si preferís podéis cortarla en cubos.

• Lavamos la patata, la pelamos y troceamos.
• Ponemos en la olla, las lentejas, el ajo, la cebolla, la zanahoria, el laurel, el tomate frito, la patata troceada, la sal, el colorante alimentario y añadimos el agua. 

• Encendemos el fuego para que vaya cogiendo temperatura y mientras hacemos las albondiguillas.
• Mezclamos en un bol la carne, el ajo picado, el perejil también picado, el huevo, el pan rallado y salpimentamos al gusto. 

• Mezclamos los ingredientes y formamos las albóndigas pequeñitas (albondiguillas).
• Las freímos en una sartén con aceite.

• Añadimos las albondiguillas a la olla con las lentejas.

• Cerramos la olla y esperamos a que coja la presión para bajar al mínimo, en el caso de mi olla, cuando suben las dos rayas de la válvula. Dejamos 5 mtos. y apagamos el fuego y en el tiempo que tarda en perder las presión las lentejas ya están.
• Listas para comer.

87-Sopa Depurativa de Gloria Vila

Esta receta me la pasó mi amiga Gloria Vila de su dietista para perder peso, sin embargo cuando yo la hice me gusto mucho. Y me pareció un hervido muy rico para cenar.

INGREDIENTES

1. Media col 
2. 2 ramas de apio
3. Un tomate 
4. Una cebolla
5. Un pimiento verde italiano 
6. Pimienta negra y sal
7. 1 Pastilla de caldo de verduras

ELABORACIÓN

• Limpiar y trocear todas las verduras y añadirlas a la olla con agua hasta que cubra las verduras o un poco menos.

• Añadir la sal la pimienta y la pastilla de caldo de verduras.
• Cerrar la olla y hervir en olla rápida durante 5 mtos. y dejar que pierda la presión por sí sola. 

• Lista para comer.

82-Guisado de Conejo

INGREDIENTES

1. 2 o 3 Trozos de Conejo por persona
2. 5 o 6 Almendras
3. 2 Ajos
4. 3 o 4 Cucharadas de tomate frito o 2 Tomates naturales triturados
5. 3 o 4 Patatas
6. 1 Zanahoria
7. Un puñado de Guisantes
8. Harina
9. Aceite
10. Sal
11. Agua
12. Opcional: Colorante, Tomillo y Romero

Para las albóndigas

1. Carne picada de ternera y cerdo
2. Pan rallado
3. Huevo
4. Piñones
5. 1 Ajo
6. Perejil

ELABORACIÓN

• Como a mi me gusta trocear el conejo, lo compro entero y lo primero que hago es trocearlo yo misma por las juntas.

• Después hacemos las albóndigas, mezclando la carne picada con el huevo, el pan rallado, los piñones, el perejil picado y el ajo.
• Las pasamos por un poco de harina para freírlas.

• Coger los tomates y triturarlos. Si utilizamos tomate frito esta parte nos la ahorramos.

• Ahora freímos las almendras y los ajos, los pasamos a un mortero y los picamos, añadimos el perejil picado y reservamos.

• Luego freímos las albóndigas y las reservaremos también.

• Freír el conejo y cuando esté dorado añadir el tomate triturado y freírlo junto con el conejo.

• Si utilizamos tomate frito, cuando este dorado el conejo, lo añadimos y damos unas vueltas para mezclar bien todo el conjunto.
• Cuando el conjunto ya esté frito añadir las patatas y la zanahoria peladas y troceadas, añadir también los guisantes y darle unas vueltas junto con el conejo.

• Añadir las albóndigas, poner agua hasta cubrir o un poco menos, sal, colorante, un poco de tomillo y romero y añadir la picada del mortero.

Picada de ajo, almendra y perejil

Colorante

• Poner todo en la olla a presión y tener unos 15 mtos. O en una cazuela con tapa unos 30 mtos.
• Listo para comer.

120-Hervido de Judías Verdes con Patatas

INGREDIENTES

1. Judías verdes planas
2. Patatas
3. Huevos
4. Agua
5. Aceite
6. Limón 
7. Sal

ELABORACIÓN

• Empezamos lavando las judías en agua fría.
• Ponemos una cacerola al fuego con agua y sal para hervir las verduras.
• Seguidamente cortamos las puntas de las judías verdes y las cortamos en juliana. Yo para ello he utilizado un aparato que tengo que además de cortarla en tiras les quita también la parte fibrosa de los laterales.

• Ahora pelamos las patatas y las ponemos en la cacerola con agua y sal, cuando rompa ha hervir bajamos el fuego al mínimo y lo tendremos unos 20 mtos. El tiempo es orientativo porque dependerá del tamaño de las patatas.
• Transcurridos 10 mtos, metemos las judías verdes y seguimos cocinando 10 mtos más hasta completar los 20 mtos que necesita la patata. Una vez pasado el tiempo escurrir.

• En un cazo aparte ponemos a hervir los huevos durante 11 mtos. desde que rompe a hervir el agua con un poco de vinagre para que se pongan duros. Transcurridos los 11 mtos. los escurrimos bajo un chorro de agua fría para cortar la cocción.

• Servir en un plato las judías troceadas, las patatas cortadas y el huevo y aliñar con aceite y limón.

• Listas para comer.

NOTA

• También podemos hacer el mismo hervido con judías verdes redondas, en este caso lavamos bien, quitamos los extremos y hervimos durante unos 10 o 12 mtos.
• Aderezamos igual con aceite y limón.