- 30 Grs de Harina de Avena
- 1 Huevo
- 2 Grs de Polvo de Hornear
- 1 Gr de Sal
- 1 Cucharadita de algún mix de hierbas (Finas Hierbas)
- 1 Cucharadita de semillas (lino, chía, sésamo...)
ELABORACIÓN
- En un bol mezclamos todos los ingredientes, excepto las semillas, hasta obtener una mezcla homogénea.
- Pasamos la mezcla a un tupper o recipiente apto para microondas engrasado y ponemos las semillas por encima.
- Cocinamos en el microondas al 60% de potencia (650 W) durante 1,10 mto.
- Lo sacamos, dejamos templar sobre una rejilla, desmoldamos, cortamos por la mitad y rellenamos con nuestros ingredientes favoritos, en mi caso jamón cocido y queso.
- Podemos comerlo tal cual o tostado en sandwichera o tostador.
- Listo para comer.
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